忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以住宿推薦我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是藍色背包客青年旅舍 - 釜山

價格還挺優的!品質也不錯!可以說是值回票價!

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商品訊息描述:

主要設施

  • 17 間客房
  • 頂樓天台
  • 免費托兒服務/活動
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 安親服務/活動
  • 安親服務/活動 (免費)
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 獨立浴室
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於西面
  • 西面街就在附近
  • 樂天百貨店就在附近
  • Bujeon Market就在附近
  • Busan Citizens Park就在附近
  • 釜山市民廳就在附近
  • 傑信德公園就在此區域
  • 荒嶺山就在此區域
  • Samgwangsa Temple就在此區域
  • 金蓮山就在此區域
  • 釜山博物館就在此區域
  • 釜山亞運會體育館就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事









文/誠寶美人瑜媽咪

這幾天誠瑜媽趁著天氣好,帶孩子們到舅媽家作客,舅媽家中有個小學五年級的大姊姊,由於很久沒見了,大寶、小寶和姊姊開心的在木地板上玩起爬行遊戲,即將滿周歲的小寶爬到一半,看到一顆玩具球便拿起這顆球坐下玩耍。

這時,舅媽看見小寶坐姿呈現英文字的W型,便誇讚妹妹筋骨好軟Q,並且很自豪的說:?以前我兩個小孩筋骨很軟也會這樣坐,別人的小孩都不會耶!?誠瑜媽見狀,立刻將小寶的坐姿調整回雙腳往前伸的微O形狀。

舅媽不解,為什麼不讓寶寶坐W型?我便告訴他:?W型是寶寶很常見的坐姿,這是因為他們爬到一半,想坐下來時很自然地就會把腳呈現W型,但這個坐姿不僅影響寶寶以後走路的姿勢,也會引起一些後遺症,所以如果看到寶寶這麼坐一定要幫他們調整回來。?舅媽很驚訝,回問我:?真的有這麼嚴重嗎??

誠瑜媽覺得度假別墅這樣看起來很平常的小事,卻隱藏著許多大小危機,有必要拿出來和媽咪們分享,接著我們就來看看W型坐姿會對寶寶造成甚麼樣的危害吧!

骨骼變形走路呈內八

如果孩子長久習慣W型坐姿,就容易增加大腿骨、小腿骨內轉的角度,而造成骨骼變形、異常,可能會造成孩子走路內八、X型腿,甚至影響脊椎姿勢。

影響核心肌群平衡感不佳

W型坐姿其實很舒服,因為全身肌肉不太需要用力便能坐得穩穩地,但是長期下來可能導致腰背、腹部的肌肉力量較差,同時也會伴隨著平?感差、動作不協調等情形產生。

脊椎變形駝背現象產生

W型通常是因為孩子的肌肉張力低下與肌肉量不足,而產生的習慣坐姿,媽咪們可以注意看看,當孩子呈現W型坐姿時,腰部是否都會微微往前傾,其實這種姿勢只會讓寶寶找到更多偷懶的方式,因為他們不需要用力就可以坐得穩、玩得更輕鬆,但長期下來可能會造成駝背、脊椎側彎等危害喔!

0~5歲的幼兒是地板活動最多的時期,一旦發現孩子出現W型的坐姿,一定要立刻幫孩子們調整回來,而甚麼樣的坐姿才是對寶寶有幫助的呢?

盤腿坐:雙腿往內彎曲,交叉坐姿。

環坐姿:雙腿往住宿卷前,腳掌相貼合,形成環坐姿。

V型坐姿:寶寶雙腿往前伸,呈V字型。

這三種姿勢可以鼓勵孩子們輪流坐,如果已經養成W型坐姿的孩子,家長們可能需要花費多點心思幫助寶寶改正,爸媽千萬不要過於心急或給寶寶太多壓力,不然可能會造成寶寶的反彈喔!

看似平常的坐姿,卻隱藏著許多危機,媽咪們一定要多加注意,幫助寶寶從小培養正確的坐姿,做個健康好寶寶喔!



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今日(1月22日),SBS綜藝節目《Running Man》方面發布一組新年特別企劃「Member's Week」池錫辰篇的預告照。

《Running Man》「Member's Week」第三位主人公是池錫辰,在與製作組進行錄製前的會議當中,池錫辰希望進行Remind Wedding計劃,表達對妻子深沉的愛意。

節目錄製現場,池錫辰穿著晚禮服一登場,把劉在錫等其他成員們嚇一跳,隨後就遭到了他們的調侃:「新郎官來了。」池錫辰的妻子在婚禮現場等待,而包括池錫辰在內的成員們被困在監獄中,成員們需要完成滑索下降等任務逃出監獄。

完成任務的過程中,其他成員需要聽從池錫辰的話,否則會被關進情況不明的監獄單間中。在池錫辰的絕對權威面前,劉在錫等人變成了溫順的羊,對池錫辰大加讚揚。即便如此,池錫辰仍然表示希望把他們關在監獄中。池錫辰雖然有嚴重的恐高症,但在滑索下降等任務中仍然表現出了與以往不一樣的面貌。

另外,《Running Man》「Member's Week」池錫辰篇將於今日下午6時30分播出。 (責編:邵天翔)<全星網>


- 《RM》發布新預告照 池錫辰結婚18年辦Remind Wedding

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